尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

冬季长跑是提高学生身体素质，培养顽强意志品质的有效活动形式，长跑运动属于有氧代谢运动，对提高我们的心肺功能有很大帮助；长跑可以消除脑力疲劳，使我们情绪高昂、精力充沛；长跑能够加速血液循环，促进新陈代谢，使大家保持标准体重；长跑不仅可以锻炼身体，还能磨练一个人持之以恒的意志；长跑是一项简单但效果明显的健身运动。古希腊有句格言是这样说的——如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！

今天我们在这里举行以模拟“绕跑‘长荡湖’，享健康快乐”为主题的2020年西岗小学冬季长跑启动仪式，希望全校师生积极参与到这项冬季长跑运动中来。为开展好此次活动，学校提出如下几点要求：

1、自今日起，利用大课间时间，除阴雨天外，全体师生每天坚持跑步锻炼，为期40天，每天跑步参考路程：一二年级为600－800米，三~六年级为1000~1200米。通过40天的坚持与努力，实现模拟绕跑长荡湖一圈约40公里的宏伟目标。

2、参加跑步的各个年级，每天准时到规定场地集合，要求快速、有序。各班配班老师注意运动中学生安全。

3、希望老师们积极带头，参与到长跑活动中来，与学生一起，共享运动的快乐。

老师、同学们，让我们全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中，尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力！让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！

最后，预祝我校2020年阳光体育“绕跑‘长荡湖’，享健康快乐”冬季长跑活动取得圆满成功！

谢谢大家！

下面我宣布：金坛区西岗小学2020年阳光体育“绕跑‘长荡湖’，享健康快乐”冬季长跑活动开始！

                      金坛区西岗小学  戴志洪

                          2020年11月30日